10.0 km | 01:14:35 | 07:27/km日期: 2023-10-05 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 07'58" / 07'11" / 07'34" / 07'11" / 07'37" / 07'28" / 07'39" / 07'27" / 07'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.41 km 
190拖鞋 小白 累積 :
130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'58" | 00:14'46" |
| 3 | 07'11" | 00:21'57" |
| 4 | 07'34" | 00:29'31" |
| 5 | 07'11" | 00:36'42" |
| 6 | 07'37" | 00:44'19" |
| 7 | 07'28" | 00:51'47" |
| 8 | 07'39" | 00:59'26" |
| 9 | 07'27" | 01:06'53" |
| 10 | 07'59" | 01:14'52" |
| 10.0 | 16'22" | 01:14'56" |
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