梁家輔 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁家輔新竹
ID 163125

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6.2 km | 00:35:13 | 05:40/km

日期: 2016-04-12 18:46 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'31" / 05'41" / 05'55" / 05'53" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'02")

996 / 996

2

05'39"

(11'13")

05'38" (+00'05")

1001 / 1998

3

05'36"

(16'49")

05'33"

1008 / 3006

4

05'41"

(22'30")

05'40" (+00'07")

1000 / 4006

5

05'55"

(28'25")

05'53" (+00'20")

1003 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.58 km

saocony KINVARA 4 累積 : 504.1 km

Android - HUAWEI H60-L12 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'31"	00:16'49"
4	05'41"	00:22'30"
5	05'55"	00:28'25"
6	05'53"	00:34'18"
6.2	04'34"	00:35'13"

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