4.5 km | 00:30:26 | 06:48/km日期: 2023-10-04 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 07'00" / 07'43" / 07'07" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 405 / 4405 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 67 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'00" | 00:13'30" |
| 3 | 07'43" | 00:21'13" |
| 4 | 07'07" | 00:28'20" |
| 4.5 | 06'31" | 00:31'25" |
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