10.2 km | 00:53:11 | 05:12/km日期: 2023-10-04 19:15 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'20" / 05'20" / 05'25" / 05'10" / 05'13" / 04'42" / 04'46" / 05'03" / 04'38" / 05'20" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+01'02") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.24 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'20" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'10" | 00:22'15" |
| 5 | 05'13" | 00:27'28" |
| 6 | 04'42" | 00:32'10" |
| 7 | 04'46" | 00:36'56" |
| 8 | 05'03" | 00:41'59" |
| 9 | 04'38" | 00:46'37" |
| 10 | 05'20" | 00:51'57" |
| 10.2 | 05'38" | 00:53'11" |
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