10.2 km | 01:25:26 | 08:21/km日期: 2023-10-04 16:35 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 08'48" / 07'51" / 09'31" / 08'19" / 09'47" / 08'48" / 08'32" / 07'30" / 07'33" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+01'53") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'48" | 00:15'46" |
| 3 | 07'51" | 00:23'37" |
| 4 | 09'31" | 00:33'08" |
| 5 | 08'19" | 00:41'27" |
| 6 | 09'47" | 00:51'14" |
| 7 | 08'48" | 01:00'02" |
| 8 | 08'32" | 01:08'34" |
| 9 | 07'30" | 01:16'04" |
| 10 | 07'33" | 01:23'37" |
| 10.2 | 08'48" | 01:25'34" |
展開計圈分析
留言 
