8.2 km | 00:49:41 | 06:01/km日期: 2023-10-04 08:22 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'41" / 05'28" / 06'02" / 05'59" / 06'26" / 06'23" / 06'24" / 06'22" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'23") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'04" (+08'09") | 276 / 1076 |
| 3 | | 03'55" | 800 / 1876 |
| 4 | | 12'15" (+08'20") | 272 / 2148 |
| 5 | | 04'04" (+00'09") | 800 / 2948 |
| 6 | | 14'03" (+10'08") | 237 / 3185 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 800 / 3985 |
| 8 | | 13'06" (+09'11") | 254 / 4239 |
| 9 | | 04'06" (+00'11") | 800 / 5039 |
| 10 | | 13'26" (+09'31") | 247 / 5287 |
| 11 | | 04'05" (+00'10") | 800 / 6087 |
| 12 | | 13'09" (+09'14") | 253 / 6340 |
| 13 | | 04'06" (+00'11") | 800 / 7140 |
| 14 | | 12'57" (+09'02") | 257 / 7398 |
| 15 | | 04'01" (+00'06") | 800 / 8198 |
| 16 | | 04'39" (+00'44") | 44 / 8242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 06'02" | 00:17'11" |
| 4 | 05'59" | 00:23'10" |
| 5 | 06'26" | 00:29'36" |
| 6 | 06'23" | 00:35'59" |
| 7 | 06'24" | 00:42'23" |
| 8 | 06'22" | 00:48'45" |
| 8.2 | 03'55" | 00:49'42" |
展開計圈分析
留言 
