4.4 km | 00:31:19 | 07:07/km日期: 2023-10-04 04:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 07'06" / 07'10" / 06'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'01") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
510.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'06" | 00:13'51" |
| 3 | 07'10" | 00:21'01" |
| 4 | 06'57" | 00:27'58" |
| 4.4 | 07'00" | 00:30'46" |
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