8.4 km | 00:37:13 | 04:26/km日期: 2023-10-03 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 04'34" / 04'24" / 04'18" / 04'19" / 04'16" / 04'12" / 04'15" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 396 / 8396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'34" | 00:09'48" |
| 3 | 04'24" | 00:14'12" |
| 4 | 04'18" | 00:18'30" |
| 5 | 04'19" | 00:22'49" |
| 6 | 04'16" | 00:27'05" |
| 7 | 04'12" | 00:31'17" |
| 8 | 04'15" | 00:35'32" |
| 8.4 | 04'17" | 00:37'14" |
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