4.8 km | 00:40:30 | 08:25/km日期: 2023-10-03 10:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'11" / 09'03" / 07'23" / 14'31" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'20") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.28 km 
母子鱷魚 跟上來（1）黃色 累積 :
56.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 09'03" | 00:17'14" |
| 3 | 07'23" | 00:24'37" |
| 4 | 14'31" | 00:39'08" |
| 4.8 | 07'42" | 00:45'23" |
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