9.4 km | 00:51:35 | 05:29/km日期: 2016-04-04 06:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'20" / 05'22" / 06'30" / 05'26" / 05'23" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 399 / 9399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 05'22" | 00:16'26" |
| 4 | 06'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'26" | 00:28'22" |
| 6 | 05'23" | 00:33'45" |
| 7 | 05'39" | 00:39'24" |
| 8 | 05'42" | 00:45'06" |
| 9 | 05'27" | 00:50'33" |
| 9.4 | 05'17" | 00:52'40" |
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