13.2 km | 01:23:13 | 06:17/km日期: 2023-10-01 16:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 15386 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'20" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 06'17" / 06'25" / 06'11" / 06'15" / 06'16" / 06'16" / 06'09" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+00'08") | 1001 / 3001 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 4003 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5003 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 6005 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7005 | 186 / 85 |
| 8 | | 06'22" (+00'11") | 1002 / 8008 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'11" | 1001 / 9010 | 187 / 86 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 10010 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 11011 | 186 / 85 |
| 12 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 12012 | 186 / 86 |
| 13 | | 06'11" | 1002 / 13014 | 185 / 87 |
| 14 | | 06'11" | 196 / 13211 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.48 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'20" | 00:19'15" |
| 4 | 06'17" | 00:25'32" |
| 5 | 06'16" | 00:31'48" |
| 6 | 06'14" | 00:38'02" |
| 7 | 06'17" | 00:44'19" |
| 8 | 06'25" | 00:50'44" |
| 9 | 06'11" | 00:56'55" |
| 10 | 06'15" | 01:03'10" |
| 11 | 06'16" | 01:09'26" |
| 12 | 06'16" | 01:15'42" |
| 13 | 06'09" | 01:21'51" |
| 13.2 | 06'26" | 01:23'13" |
11150.8 km | 
636.5 km
展開計圈分析
留言 
