8.0 km | 00:52:51 | 06:35/km日期: 2023-10-01 16:42 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'29" / 06'53" / 06'54" / 06'42" / 06'46" / 06'13" / 05'43" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'53" | 00:14'22" |
| 3 | 06'54" | 00:21'16" |
| 4 | 06'42" | 00:27'58" |
| 5 | 06'46" | 00:34'44" |
| 6 | 06'13" | 00:40'57" |
| 7 | 05'43" | 00:46'40" |
| 8 | 06'09" | 00:52'49" |
| 8.0 | 04'53" | 00:52'52" |
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