陳資明 2023/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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8.0 km | 00:54:26 | 06:47/km

日期: 2023-10-01 06:12 - 地點: 新店溪左岸河濱步道 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 06'32" / 06'40" / 07'00" / 06'34" / 06'46" / 06'52" / 07'07" / 01'40" /

基本訓練
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狀況不好，跑不動😆

10月累積里程 : 180.55 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

美娟和惠雯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'32"	00:13'22"
3	06'40"	00:20'02"
4	07'00"	00:27'02"
5	06'34"	00:33'36"
6	06'46"	00:40'22"
7	06'52"	00:47'14"
8	07'07"	00:54'21"
8.0	01'11"	00:54'22"

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朋友動態

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