4.2 km | 00:58:59 | 14:00/km日期: 2023-09-30 20:27 - 平均心率: 100 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 13'55" / 13'21" / 13'44" / 14'42" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+02'15") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.43 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1759.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 13'21" | 00:27'16" |
| 3 | 13'44" | 00:41'00" |
| 4 | 14'42" | 00:55'42" |
| 4.2 | 15'39" | 00:59'01" |
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