半馬 | 01:37:57 | 04:38/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-10 |
| 成績 | 01:37:57 |
| 總名次 | 44 / 759 |
| 分組名次 | 18 / 256 |
| 平均速度 | 04:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'42" | 00:44'11" |
| 00:22'29" (+00'47") |
| 00:24'21" (+02'39") | 00:50'10" (+05'59") |
| 00:25'49" (+04'07") |
|
日期: 2016-04-10 05:58 - 地點: 台中港 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'04" (+00'56") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'06" (+00'58") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'21" (+01'13") | 719 / 20719 |
這次報名是被很萌的獎牌所吸引，
遠從新北市汐止坐火車夜車下去，
幾乎沒甚麼睡，
一開始開賽就站在起跑線最前面，
跟著人群衝出去
配速沒配好，加上天氣悶熱，
越跑越無力，
有種跑不完的感覺，
分組名次18名
前十五名都有獎盃
殘念~盡力了就好
賽前宣言: 破PB加油
賽後評分: 獎牌獎盃紀念品美術設計的不錯看得出有用心，補給就普普只有水根運動飲料，賽道方面路很寬很直，風景就普普，基本上算中上，值得推薦。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'11" | 00:08'19" |
| 3 | 04'21" | 00:12'40" |
| 4 | 04'31" | 00:17'11" |
| 5 | 04'31" | 00:21'42" |
| 6 | 04'33" | 00:26'15" |
| 7 | 04'30" | 00:30'45" |
| 8 | 04'31" | 00:35'16" |
| 9 | 04'23" | 00:39'39" |
| 10 | 04'32" | 00:44'11" |
| 11 | 04'42" | 00:48'53" |
| 12 | 04'43" | 00:53'36" |
| 13 | 04'48" | 00:58'24" |
| 14 | 05'04" | 01:03'28" |
| 15 | 05'04" | 01:08'32" |
| 16 | 05'07" | 01:13'39" |
| 17 | 05'03" | 01:18'42" |
| 18 | 04'52" | 01:23'34" |
| 19 | 05'12" | 01:28'46" |
| 20 | 05'35" | 01:34'21" |
| 20.7 | 05'21" | 01:38'12" |
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