10.0 km | 01:11:44 | 07:09/km日期: 2023-09-30 05:49 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'15" / 07'00" / 10'27" / 08'28" / 06'33" / 08'06" / 06'27" / 06'14" / 05'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'44") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.47 km 
nike pegasus 39 累積 :
535.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 07'00" | 00:19'34" |
| 4 | 10'27" | 00:30'01" |
| 5 | 08'28" | 00:38'29" |
| 6 | 06'33" | 00:45'02" |
| 7 | 08'06" | 00:53'08" |
| 8 | 06'27" | 00:59'35" |
| 9 | 06'14" | 01:05'49" |
| 10 | 05'44" | 01:11'33" |
| 10.0 | 07'07" | 01:11'46" |
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