3.5 km | 00:29:25 | 08:20/km日期: 2023-09-29 10:51 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 09'20" / 08'32" / 07'49" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 528 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'32" | 00:17'52" |
| 3 | 07'49" | 00:25'41" |
| 3.5 | 07'07" | 00:29'27" |
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