7.0 km | 00:42:50 | 06:06/km日期: 2023-09-29 19:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'02" / 06'09" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'02" | 00:18'17" |
| 4 | 06'09" | 00:24'26" |
| 5 | 06'08" | 00:30'34" |
| 6 | 06'13" | 00:36'47" |
| 7 | 06'00" | 00:42'47" |
| 7.0 | 03'50" | 00:42'51" |
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