6.1 km | 00:31:39 | 05:12/km日期: 2023-09-29 12:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'17" / 08'01" / 05'12" / 06'54" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.30 km 
Asics Tarther Japan Red 累積 :
454.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 05'17" | 00:15'41" |
| 4 | 08'01" | 00:23'42" |
| 5 | 05'12" | 00:28'54" |
| 6 | 06'54" | 00:35'48" |
| 6.1 | 06'24" | 00:36'18" |
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