5.1 km | 00:34:57 | 06:51/km日期: 2023-09-28 21:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 07'00" / 06'43" / 06'21" / 06'36" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'44") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.76 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'00" | 00:14'38" |
3 | 06'43" | 00:21'21" |
4 | 06'21" | 00:27'42" |
5 | 06'36" | 00:34'18" |
5.1 | 07'00" | 00:34'59" |