5.2 km | 00:26:56 | 05:12/km日期: 2023-09-28 09:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'52" / 05'20" / 05'05" / 04'55" / 04'54" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'20" | 00:10'12" |
| 3 | 05'05" | 00:15'17" |
| 4 | 04'55" | 00:20'12" |
| 5 | 04'54" | 00:25'06" |
| 5.2 | 05'41" | 00:26'04" |
留言 
