5.0 km | 00:30:02 | 05:58/km日期: 2023-09-28 16:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'14" / 05'54" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'14" | 00:18'38" |
| 4 | 05'54" | 00:24'32" |
| 5 | 05'22" | 00:29'54" |
| 5.0 | 04'07" | 00:30'02" |
Sunny 《飛魂》 說推
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