8.0 km | 00:42:37 | 05:17/km日期: 2023-05-18 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'11" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'18" | 00:15'55" |
| 4 | 05'11" | 00:21'06" |
| 5 | 05'20" | 00:26'26" |
| 6 | 05'23" | 00:31'49" |
| 7 | 05'20" | 00:37'09" |
| 8 | 05'15" | 00:42'24" |
| 8.0 | 04'55" | 00:42'37" |
留言 
