8.2 km | 00:47:54 | 05:51/km日期: 2022-12-13 18:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 05'02" / 05'26" / 05'41" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'49" / 07'46" / 08'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'26" | 00:10'28" |
| 3 | 05'41" | 00:16'09" |
| 4 | 05'27" | 00:21'36" |
| 5 | 05'32" | 00:27'08" |
| 6 | 05'32" | 00:32'40" |
| 7 | 05'49" | 00:38'29" |
| 8 | 07'46" | 00:46'15" |
| 8.2 | 08'57" | 00:47'54" |
留言 
