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    XazkChou ( 小飛 ) 台北市
    ID 18490
    92 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    XazkChou ( 小飛 )
    15.5 km | 02:17:29 | 08:53/km
    日期: 2013-08-01 09:13 - 總爬升: 874 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
    Pace: 09'49" / 11'21" / 13'50" / 13'21" / 08'54" / 10'03" / 16'43" / 17'02" / 10'28" / 07'38" / 07'14" / 06'49" / 09'21" /
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    復興三路家樂福出發，單攻面天山.向天山成功，延著興福寮古道接回復興三路跑下山!!!算是陽明山小西進!!!

    8月累積里程 : 317.57 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1781.8 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    韋伶🇹🇼, Saha Lee 和其他 23 人說推
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    XazkChou ( 小飛 ) 從市區衝到最高點面天山爬升高度達900m，還蠻有成就感的，但階梯太多，真的只能快走，無法跑!!!
    2013-08-01 17:55 ·
     1 個人推
    Saha Lee 太威了~總爬升高度太驚人了。
    2013-08-02 11:35 ·
    XazkChou ( 小飛 ) https://www.facebook.com/xazk.chou/media_set?set=a.682637525083210.1073741827.100000109075472&type=1 景色不錯裡面還有很多照片，這我FB哈哈看要不要加一下，我今天仁愛大概只能慢慢跑排乳酸了，臀後肌超級痠，真的爬了很多很多很多的階梯@@
    2013-08-02 17:58 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'49"00:09'49"
    211'21"00:21'10"
    313'50"00:35'00"
    413'21"00:48'21"
    508'54"00:57'15"
    610'03"01:07'18"
    716'43"01:24'01"
    817'02"01:41'03"
    910'28"01:51'31"
    1007'38"01:59'09"
    1107'14"02:06'23"
    1206'49"02:13'12"
    15.501'14"02:17'29"

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