5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km日期: 2016-04-08 19:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 07'28" / 06'01" / 06'03" / 553'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 153 / 153 |
2 | | 06'21" (+02'45") | 1000 / 1153 |
3 | | 06'02" (+02'26") | 1000 / 2153 |
4 | | 06'04" (+02'28") | 1000 / 3153 |
5 | | 05'56" (+02'20") | 1000 / 4153 |
6 | | 05'32" (+01'56") | 857 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.61 km ASICS TARTHER 虎走 累積 :
890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'28" | 00:13'30" |
3 | 06'01" | 00:19'31" |
4 | 06'03" | 00:25'34" |
5.0 | 05'28" | 00:31'06" |