8.0 km | 00:50:07 | 06:14/km日期: 2023-09-26 18:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'14" / 06'46" / 06'15" / 06'18" / 06'19" / 06'10" / 06'18" / 06'16" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.90 km NEWTON MV3 累積 :
3119.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'46" | 00:13'00" |
3 | 06'15" | 00:19'15" |
4 | 06'18" | 00:25'33" |
5 | 06'19" | 00:31'52" |
6 | 06'10" | 00:38'02" |
7 | 06'18" | 00:44'20" |
8 | 06'16" | 00:50'36" |
8.0 | 06'00" | 00:50'48" |