卞念祖 2016/04/07 訓練日誌

卞念祖台北市
ID 19261

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卞念祖

10.1 km | 00:56:40 | 05:38/km

日期: 2016-04-07 22:21 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 05'26" / 05'56" / 05'09" / 05'29" / 06'03" / 05'21" / 05'20" / 06'09" / 06'02" / 11'12" /

4月累積里程 : 157.85 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1607.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, htCho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'26"	00:10'34"
3	05'56"	00:16'30"
4	05'09"	00:21'39"
5	05'29"	00:27'08"
6	06'03"	00:33'11"
7	05'21"	00:38'32"
8	05'20"	00:43'52"
9	06'09"	00:50'01"
10	06'02"	00:56'03"
10.1	11'12"	00:56'40"

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