3.0 km | 00:30:04 | 10:00/km日期: 2023-09-25 22:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 13'47" / 11'06" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+08'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+05'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'52" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.38 km 
Mizuno rider 25 累積 :
1216.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 11'06" | 00:24'53" |
| 3 | 05'10" | 00:30'03" |
| 3.0 | 05'11" | 00:30'05" |
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