9.0 km | 00:58:14 | 06:27/km日期: 2023-09-25 17:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'16" / 06'28" / 06'17" / 06'34" / 06'28" / 06'29" / 06'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.19 km 
nike zoom fly 4 累積 :
767.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'26" | 00:13'17" |
| 3 | 06'16" | 00:19'33" |
| 4 | 06'28" | 00:26'01" |
| 5 | 06'17" | 00:32'18" |
| 6 | 06'34" | 00:38'52" |
| 7 | 06'28" | 00:45'20" |
| 8 | 06'29" | 00:51'49" |
| 9 | 06'25" | 00:58'14" |
| 9.0 | 04'52" | 00:58'16" |
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