6.3 km | 01:12:28 | 11:33/km日期: 2023-09-23 15:32 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'08" / 08'14" / 07'26" / 06'44" / 14'08" / 16'41" / 32'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+07'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'41" (+09'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'33" (+30'49") | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'14" | 00:17'22" |
| 3 | 07'26" | 00:24'48" |
| 4 | 06'44" | 00:31'32" |
| 5 | 14'08" | 00:45'40" |
| 6 | 16'41" | 01:02'21" |
| 6.3 | 32'11" | 01:11'02" |
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