6.9 km | 00:45:13 | 06:33/km日期: 2023-09-24 17:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'14" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 06'27" / 05'58" / 07'10" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.60 km 
ASICS super blast 累積 :
143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'49" | 00:13'03" |
| 3 | 05'40" | 00:18'43" |
| 4 | 05'52" | 00:24'35" |
| 5 | 06'27" | 00:31'02" |
| 6 | 05'58" | 00:37'00" |
| 7 | 07'10" | 00:44'10" |
| 7.2 | 06'29" | 00:45'14" |
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