林書增(錸德竹22晨跑團) 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

3.0 km | 03:11:37 | 06:23/100m

2023日月潭國際萬人泳渡嘉年華

官方成績
日期	2023-09-24
成績	03:11:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2023-09-24 09:12 - 卡路里: 40 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'51"

(00'51")

00'00"

51

2

00'24"

(01'15")

12'02" (+11'35")

24

3

03'32"

(04'47")

43'34" (+43'07")

212

4

04'44"

(09'31")

45'02" (+44'34")

31

315

5

07'49"

(17'20")

15'28" (+15'01")

22

491

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

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林書增(錸德竹22晨跑團)

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林書增(錸德竹22晨跑團)

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林書增(錸德竹22晨跑團)

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賽後評分: 謝謝自己的努力跟堅持，不會游泳還能完成此項艱困的人生三件事之一完成🍻
給 5 星

9月累積里程 : 1.60 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

維鈞, 黃智宏和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Leon 不是gps跑掉了，就是你潛水啦

2023-09-24 12:47 ·

林書增(錸德竹22晨跑團) 原來我的手錶也不會游泳😁

2023-09-24 15:09 ·

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