淳潔 Christy 2012/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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25.9 km | 01:29:50 | 17.3 km/h

日期: 2012-06-17 16:28 - 總爬升: 267 m - 地點: 清水 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

台中

淳潔 Christy

自由車場前合照

·

八月份~
清水大腳ㄚ鐵人兩項的單車路線

第二個折返點~搞錯了~
所以少了接近4km

第2折返點，應該在第2.3公墓~~
我們在東山國小就折返了~~
Orz...

這段單車路線，困難度不高~
比去年石岡兩鐵，輕鬆很多~~

6月累積里程 : 117.85 km

XT 上傳 | 12 years ago

中力健身(Tony), 黃小明和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

淳潔 Christy 哇~游泳池開在墳墓前~
水一定很冰涼~~XDDDD

2012-06-18 09:40 ·

Hanson 的確很涼,我前兩年才剛去,老闆跟我說是抽地下水,(示範公墓旁抽地下水)

2012-06-18 09:59 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	0.0 %
2	8.8	0.0 %
3	10.0	0.0 %
4	9.0	0.0 %
5	16.9	0.0 %
6	24.8	0.0 %
7	27.7	0.0 %
8	16.1	0.0 %
9	19.5	0.0 %
10	15.8	0.0 %
11	17.1	0.0 %
12	24.0	0.0 %
13	21.4	0.0 %
14	20.9	0.0 %
15	17.2	0.0 %
16	18.8	0.0 %
17	17.6	0.0 %
18	21.4	0.0 %
19	16.3	0.0 %
20	17.3	0.0 %
21	12.0	0.0 %
22	16.4	0.0 %
23	39.1	0.0 %
24	32.7	0.0 %
25	37.1	0.0 %
25.9	31.0	0.0 %

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