7.2 km | 01:23:46 | 11:37/km日期: 2023-09-18 19:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'10" / 08'33" / 08'19" / 08'18" / 14'31" / 14'42" / 15'44" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'41" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" (+07'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'58" (+08'40") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'33" | 00:18'43" |
| 3 | 08'19" | 00:27'02" |
| 4 | 08'18" | 00:35'20" |
| 5 | 14'31" | 00:49'51" |
| 6 | 14'42" | 01:04'33" |
| 7 | 15'44" | 01:20'17" |
| 7.2 | 17'05" | 01:23'48" |
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