3.5 km | 00:31:01 | 08:59/km日期: 2023-09-23 06:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'26" / 10'10" / 08'39" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 445 / 3445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.07 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 10'10" | 00:19'36" |
| 3 | 08'39" | 00:28'15" |
| 3.4 | 06'14" | 00:31'02" |
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