6.3 km | 00:45:03 | 07:08/km日期: 2023-09-23 05:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 06'18" / 07'30" / 06'12" / 07'10" / 08'07" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+02'31") | 312 / 6312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.07 km 
Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'18" | 00:13'21" |
| 3 | 07'30" | 00:20'51" |
| 4 | 06'12" | 00:27'03" |
| 5 | 07'10" | 00:34'13" |
| 6 | 08'07" | 00:42'20" |
| 6.3 | 08'41" | 00:45'03" |
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