7.3 km | 00:39:35 | 05:26/km日期: 2023-09-22 20:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'25") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'25" | 00:17'17" |
| 4 | 05'20" | 00:22'37" |
| 5 | 05'14" | 00:27'51" |
| 6 | 05'13" | 00:33'04" |
| 7 | 05'04" | 00:38'08" |
| 7.3 | 05'28" | 00:39'36" |
留言 
展開計圈分析
