Nancy 2023/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 基隆
ID 576944

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5.1 km | 00:38:49 | 07:40/km

日期: 2023-09-21 13:52 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'59" / 07'47" / 07'39" / 07'33" / 06'32" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'58" (+02'26")

1000 / 1000

2

07'47"

(16'46")

07'47" (+01'15")

1000 / 2000

3

07'38"

(24'24")

07'38" (+01'06")

1000 / 3000

4

07'32"

(31'57")

07'32" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'32"

(38'29")

06'32"

1000 / 5000

6

00'19"

(38'49")

05'47"

55 / 5055

9月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'47"	00:16'46"
3	07'39"	00:24'25"
4	07'33"	00:31'58"
5	06'32"	00:38'30"
5.1	05'41"	00:38'49"

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