12.2 km | 01:10:38 | 05:46/km日期: 2023-09-19 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 13'25" / 05'52" / 05'31" / 06'22" / 06'16" / 05'41" / 10'59" / 05'43" / 05'18" / 05'04" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'50") | 4807 / 4807 |
| 2 | | 03'11" (+00'08") | 207 / 5015 |
| 3 | | 06'47" (+03'44") | 434 / 5449 |
| 4 | | 03'11" (+00'08") | 212 / 5662 |
| 5 | | 07'30" (+04'27") | 436 / 6098 |
| 6 | | 03'09" (+00'06") | 216 / 6315 |
| 7 | | 07'17" (+04'14") | 431 / 6747 |
| 8 | | 03'03" | 219 / 6966 |
| 9 | | 06'48" (+03'45") | 430 / 7396 |
| 10 | | 03'03" | 213 / 7610 |
| 11 | | 05'47" (+02'44") | 4608 / 12219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.56 km 
Adidas Adizero RC(螢光藍) 累積 :
659.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 13'25" | 00:19'31" |
| 3 | 05'52" | 00:25'23" |
| 4 | 05'31" | 00:30'54" |
| 5 | 06'22" | 00:37'16" |
| 6 | 06'16" | 00:43'32" |
| 7 | 05'41" | 00:49'13" |
| 8 | 10'59" | 01:00'12" |
| 9 | 05'43" | 01:05'55" |
| 10 | 05'18" | 01:11'13" |
| 11 | 05'04" | 01:16'17" |
| 12 | 04'43" | 01:21'00" |
| 12.2 | 05'01" | 01:22'06" |
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