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PeterHsin
新竹
ID 262315
6 位追隨者
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PeterHsin
49.1 km
|
01:50:16
|
26.7 km/h
日期:
2016-04-05 16:32
-
總爬升:
290 m
-
平均心率:
95
-
踏頻:
67
-
卡路里:
943 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'18"
(02'18")
26.67 (-20.09)
1015 / 1015
2
02'33"
(04'51")
23.68 (-23.07)
1000 / 2015
3
02'24"
(07'15")
25.17 (-21.58)
1001 / 3017
4
01'43"
(08'58")
35.29 (-11.46)
1000 / 4017
5
02'20"
(11'18")
26.09 (-20.67)
1010 / 5027
展開計圈分析
6
02'06"
(13'24")
29.03 (-17.72)
1009 / 6037
7
01'58"
(15'22")
31.03 (-15.72)
1011 / 7048
8
02'15"
(17'37")
27.07 (-19.69)
1013 / 8062
9
01'56"
(19'33")
31.58 (-15.17)
1014 / 9077
10
01'58"
(21'31")
31.03 (-15.72)
1008 / 10085
11
02'00"
(23'31")
30.51 (-16.24)
1009 / 11095
12
02'02"
(25'33")
29.75 (-17.00)
1005 / 12100
13
02'06"
(27'39")
28.80 (-17.95)
1004 / 13105
14
02'06"
(29'45")
28.80 (-17.95)
1002 / 14108
15
02'28"
(32'13")
24.66 (-22.10)
1011 / 15119
16
02'10"
(34'23")
28.12 (-18.63)
1011 / 16131
17
02'03"
(36'26")
29.75 (-17.00)
1011 / 17143
18
02'47"
(39'13")
21.69 (-25.07)
1005 / 18148
19
02'10"
(41'23")
27.91 (-18.85)
1004 / 19153
20
02'18"
(43'41")
26.47 (-20.28)
1009 / 20163
21
01'45"
(45'26")
34.62 (-12.14)
1009 / 21172
22
02'10"
(47'36")
28.12 (-18.63)
1014 / 22187
23
02'14"
(49'50")
27.27 (-19.48)
1010 / 23197
24
02'39"
(52'29")
22.78 (-23.97)
1002 / 24199
25
02'15"
(54'44")
27.07 (-19.69)
1008 / 25207
26
01'50"
(56'34")
33.33 (-13.42)
1010 / 26218
27
02'57"
(59'31")
20.45 (-26.30)
1003 / 27222
28
02'16"
(01:01'47")
26.67 (-20.09)
1006 / 28229
29
01'18"
(01:03'05")
46.75
1000 / 29229
30
01'35"
(01:04'40")
38.30 (-8.46)
1003 / 30233
31
01'51"
(01:06'31")
32.73 (-14.03)
1001 / 31234
32
01'50"
(01:08'21")
33.33 (-13.42)
1009 / 32244
33
01'54"
(01:10'15")
31.86 (-14.89)
1005 / 33249
34
01'38"
(01:11'53")
37.11 (-9.64)
1009 / 34259
35
03'05"
(01:14'58")
19.78 (-26.97)
1011 / 35270
36
01'43"
(01:16'41")
35.29 (-11.46)
1004 / 36275
37
03'33"
(01:20'14")
17.06 (-29.69)
1007 / 37282
38
01'48"
(01:22'02")
33.96 (-12.79)
1012 / 38295
39
03'27"
(01:25'29")
17.56 (-29.19)
1006 / 39301
40
01'46"
(01:27'15")
34.29 (-12.47)
1002 / 40303
41
02'13"
(01:29'28")
27.48 (-19.27)
1008 / 41312
42
01'47"
(01:31'15")
33.96 (-12.79)
1006 / 42319
43
02'32"
(01:33'47")
24.16 (-22.59)
1014 / 43333
44
02'28"
(01:36'15")
24.49 (-22.26)
1006 / 44339
45
02'02"
(01:38'17")
30.00 (-16.75)
1009 / 45349
46
02'18"
(01:40'35")
26.47 (-20.28)
1013 / 46362
47
02'35"
(01:43'10")
23.38 (-23.38)
1000 / 47363
48
02'23"
(01:45'33")
25.53 (-21.22)
1007 / 48370
49
03'57"
(01:49'30")
15.32 (-31.43)
1007 / 49378
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
501.57 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
徐智謀
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
26.1
71
3.0 %
2
23.5
74
2.8 %
3
25.0
56
2.3 %
4
35.0
87
-2.8 %
5
25.7
70
3.3 %
6
28.6
69
3.5 %
7
30.5
76
1.4 %
8
26.7
68
3.0 %
9
31.6
69
2.4 %
10
30.0
72
2.2 %
11
30.0
73
1.8 %
12
29.5
74
1.6 %
13
28.6
73
3.3 %
14
28.6
77
2.3 %
15
24.7
72
4.2 %
16
27.7
76
2.7 %
17
29.3
71
3.0 %
18
21.6
65
2.7 %
19
27.3
46
-2.9 %
20
26.5
68
2.5 %
21
34.3
75
-5.8 %
22
27.7
70
4.2 %
23
27.3
67
7.6 %
24
22.4
58
4.4 %
25
26.7
65
5.1 %
26
32.7
71
-7.6 %
27
20.5
53
7.8 %
28
26.3
64
-4.0 %
29
45.6
84
-3.1 %
30
38.3
72
-2.0 %
31
32.4
68
-1.9 %
32
34.6
72
-1.7 %
33
30.0
76
-1.4 %
34
37.1
74
-2.2 %
35
19.6
61
-1.0 %
36
34.3
73
-2.1 %
37
16.9
63
-2.1 %
38
34.0
74
-2.3 %
39
17.4
58
-1.1 %
40
33.3
72
-1.8 %
41
30.8
65
-1.2 %
42
29.8
73
-1.4 %
43
24.0
51
-0.9 %
44
24.0
57
-1.0 %
45
29.5
69
-1.9 %
46
26.5
60
-2.3 %
47
22.9
62
-1.6 %
48
25.2
59
2.4 %
49
15.3
50
3.2 %
49.1
8.8
50
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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49.1 km | 01:50:16 | 26.7 km/h
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