5.0 km | 00:29:29 | 05:53/km日期: 2023-09-19 18:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 06'00" / 05'46" / 06'02" / 05'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.29 km 
Nike free-2000-black 累積 :
919.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'00" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 06'02" | 00:23'38" |
| 5 | 05'49" | 00:29'27" |
| 5.0 | 04'19" | 00:29'30" |
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