10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2023-09-18 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 06'15" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'10") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.34 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
710.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'50" | 00:29'12" |
| 6 | 05'45" | 00:34'57" |
| 7 | 06'15" | 00:41'12" |
| 8 | 05'42" | 00:46'54" |
| 9 | 05'45" | 00:52'39" |
| 10 | 05'46" | 00:58'25" |
| 10.3 | 05'52" | 01:00'00" |
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