4.0 km | 00:26:23 | 06:34/km日期: 2023-09-17 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 06'36" / 06'09" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'36" | 00:14'26" |
| 3 | 06'09" | 00:20'35" |
| 4 | 05'46" | 00:26'21" |
| 4.0 | 04'43" | 00:26'24" |
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