9.3 km | 00:51:23 | 05:31/km日期: 2023-09-17 01:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'55" / 05'09" / 05'19" / 06'45" / 05'20" / 06'11" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'31") | 288 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'09" | 00:10'04" |
| 3 | 05'19" | 00:15'23" |
| 4 | 06'45" | 00:22'08" |
| 5 | 05'20" | 00:27'28" |
| 6 | 06'11" | 00:33'39" |
| 7 | 05'17" | 00:38'56" |
| 8 | 05'24" | 00:44'20" |
| 9 | 05'26" | 00:49'46" |
| 9.3 | 05'28" | 00:51'21" |
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