Karen Ma 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Karen Ma 台南
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10.1 km | 01:13:53 | 07:20/km

日期: 2016-04-03 16:32 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 08'22" / 06'18" / 05'50" / 06'47" / 06'45" / 06'26" / 10'16" / 06'30" / 07'54" / 08'01" / 11'16" /

4月累積里程 : 63.62 km

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黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'18"	00:14'40"
3	05'50"	00:20'30"
4	06'47"	00:27'17"
5	06'45"	00:34'02"
6	06'26"	00:40'28"
7	10'16"	00:50'44"
8	06'30"	00:57'14"
9	07'54"	01:05'08"
10	08'01"	01:13'09"
10.1	11'15"	01:13'53"

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成績 : 01:07:05

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