10.0 km | 01:02:40 | 06:15/km日期: 2023-09-16 06:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 05'28" / 05'17" / 05'05" / 04'59" / 07'52" / 07'09" / 06'56" / 06'20" / 07'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 348.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'28" | 00:11'38" |
| 3 | 05'17" | 00:16'55" |
| 4 | 05'05" | 00:22'00" |
| 5 | 04'59" | 00:26'59" |
| 6 | 07'52" | 00:34'51" |
| 7 | 07'09" | 00:42'00" |
| 8 | 06'56" | 00:48'56" |
| 9 | 06'20" | 00:55'16" |
| 10 | 07'22" | 01:02'38" |
| 10.0 | 04'21" | 01:02'40" |
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