Nancy 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 基隆
ID 576944

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5.1 km | 00:37:41 | 07:25/km

日期: 2023-09-15 12:47 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'25" / 07'39" / 07'20" / 07'04" / 06'42" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24" (+01'43")

1000 / 1000

2

07'39"

(16'04")

07'39" (+00'58")

1000 / 2000

3

07'19"

(23'23")

07'19" (+00'38")

1000 / 3000

4

07'04"

(30'28")

07'04" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'41"

(37'10")

06'41"

1000 / 5000

6

00'30"

(37'41")

06'28"

79 / 5079

9月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

早點睡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'39"	00:16'04"
3	07'20"	00:23'24"
4	07'04"	00:30'28"
5	06'42"	00:37'10"
5.1	06'29"	00:37'41"

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