5.1 km | 00:31:19 | 06:07/km日期: 2023-09-14 05:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 06'27" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'43") | 115 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'04" | 00:18'11" |
| 4 | 06'06" | 00:24'17" |
| 5 | 06'27" | 00:30'44" |
| 5.1 | 09'15" | 00:31'48" |
Julie Chou 說推
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