2.3 km | 00:18:17 | 07:49/km日期: 2023-09-14 04:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'13" / 07'30" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'06") | 339 / 2339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.29 km ASICS lyteracer 3 累積 :
793.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'30" | 00:15'43" |
2.3 | 07'35" | 00:18'18" |